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Der Wettergott hatte ein Einsehen, zumindest was den Regen angeht, allerdings hätten die Temperaturen ein wenig höher sein können. 20 E Biker ließen sich dieses Mal wiede in Richtung Dhünn Quelle bei Wipperfürth leiten. Von dort aus ging es dann weiter Richtung Bever Talsperre, Segelflughafen Wipperfürth und dann auf einen schnellen Cappuccino zum Markplatz in Wipperfürth. Leicht durchgefroren führte die Tour dann nach Thier, runter ins Flossbachtal und von dort aus Cross-Country zum Klosterdenkmal Ommerborn. Den letzten Anlaufpunkt bildete der Golfclub in Kürten. Dass man dort gut Essen kann, war nicht allen bekannt.
Wir freuen uns auf eine weitere Tour, dann bestimmt mit mehr Sonnenschein.
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Die Elfstädtetour ist eine Radfernfahrt, welche die Hansestädte in Friesland ansteuert. 236 Kilometer nonstop, 15000 Teilnehmer und 9 Kürtener. Traditionell fahren wir jetzt schon das 5. Mal dort mit.
Wie trainiert man eigentlich dafür? Frag deine Trainer des FAMILY fitness club. Bis jetzt haben auf jeden Fall alle gefinished.
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Die Messung der Körperzusammensetzung mit Hilfe einer medizinischen Körperanalysewaage ist ein wichtiges Instrument für die individuelle Trainingsplanung. Mit der segmentalen Tanita Körperanalyse ist eine sehr präzise Messung der einzelnen Körperteile möglich. Die Messung gibt u.a. Aufschluss über die Stoffwechselgesundheit und das metabolisches Alter.
Mit Hilfe der Messergebnisse kann der Trainingsplan an die Stoffwechselsituation angepasst werden, z.B. im Hinblick auf eine erfolgreiche Stoffwechselaktivierung. Die Messergebnisse einer Segment-Körperanalysewaage von Tanita basieren auf der zuverlässigen, präzisen bioelektrischen Impedanzanalyse.
Um dein Training am Ende abzurunden, hast du die Möglichkeit, in unserem Wellnessbereich zu entspannen. Die finnische Sportsauna bei 80 Grad ist gut für das Immunsystem und hat eine entspannende, durchblutungsfördernde Wirkung, die hervorragend die Regeneration einleitet.
Neben den gesundheitsfördernden Aspekten bietet dieser Bereich die Möglichkeit vom stressigen Alltag hinter sich zu lassen.
Regelmäßig bieten wir verschiedene Outdooraktivitäten an, wie zum Beispiel: MTB Touren, E-Bike Touren, Kanu-Touren und Wanderungen. Aktuelle Angebote findest du immer unter Aktuelles.
Wir verleihen auch Mountainbikes der Firma Canyon. Zwei unterschiedliche Größen stehen den Mitgliedern zur Verfügung. Kostenpunkt 25,- Euro pro Tag. Einfach einen Termin mit uns vereinbaren und deine Räder stehen dir bereit.
Präventionskurse nach § 20 SGB V neu bei uns!
Ab sofort ist die Anmeldung zu den Präventionskursen geöffnet. Alle Präventionskurse umfassen 8 Trainingseinheiten, jeweils 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 100 Euro. Die Krankenkasse übernimmt 75 % der Kursgebühr
Anmeldung und Reservierung sofort möglich.
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Lass Dich motivieren in unseren Fitnesskursen, power Dich aus im Cardiobereich und straffe Deinen Körper im Trainingszirkel oder an den neuesten Kraftgeräten von Gym80. Wir freuen uns darauf, Dich kennen zu lernen!
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