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Über unsere App Mysports kannst du dir deinen Platz im Kurs reservieren. Dafür musst du dich mit deiner Email Adresse registrieren. Die Email muss bei uns im System hinterlegt sein. Falls ein Kurs belegt ist, landest du automatisch auf der Warteliste. Wenn ein Platz frei wird, bekommst du eine Email geschickt und bist als Nachrücker dabei.
Trainiere auch jederzeit zu Hause mit unserer Mediathek!
Für alle die es ganz einfach mögen, können gerne einen der folgenden Links
anklicken. Hier haben wir auf YouTube nochmal alle unsere bisherigen
Videos hochgeladen.
Montag bis Freitag 9 – 22 Uhr
Samstag 12 – 17 Uhr
Sonntag 10 – 15 Uhr
Weiberfastnacht 9 – 13 Uhr
Karnevalsamstag Ruhetag
Karnevalssonntag 10 – 15 Uhr
Rosenmontag Ruhetag
Gesund abnehmen mit Kilos ade
Unser Abnehmprogramm Kilos ade ist für alle ideal, die gesund, ohne zu Hungern und ohne Jo-Jo-Effekt 4-8 kg abnehmen möchten.
Dieses Online-Programm begleitet und motiviert dich über 8 Wochen. In 8 Kurseinheiten erhälst du Infos und Tipps für ein gesundes und schlankes Essverhalten sowie einen Ernährungsplan mit Rezepten, die du nach deinen Geschmacksvorlieben individuell anpassen kannst. Alle Rezepte sind auf deinen persönlichen Energiebedarf abgestimmt.
Das Kilos ade – Ernährungsprogramm ist so gut, dass es von den deutschen Krankenkassen als Gesundheitskurs zertifiziert wurde. Das bedeutet, dass auch deine Krankenkasse sich an der Kursgebühr von 119 € bis zu 100 % beteiligt. Der Mindestanteil der Krankenkassenbeteiligung liegt bei 75 €.
Und mit unserem Gutscheincode 292-01 sparst du zusätzlich direkt bei deiner Anmeldung 3 %.
Vereinbare hier Deinen persönlichen Einführungstermin mit uns Trainern aus dem FAMILY fitness club Team.
Die Messung der Körperzusammensetzung mit Hilfe einer medizinischen Körperanalysewaage ist ein wichtiges Instrument für die individuelle Trainingsplanung. Mit der segmentalen Tanita Körperanalyse ist eine sehr präzise Messung der einzelnen Körperteile möglich. Die Messung gibt u.a. Aufschluss über die Stoffwechselgesundheit und das metabolisches Alter.
Mit Hilfe der Messergebnisse kann der Trainingsplan an die Stoffwechselsituation angepasst werden, z.B. im Hinblick auf eine erfolgreiche Stoffwechselaktivierung. Die Messergebnisse einer Segment-Körperanalysewaage von Tanita basieren auf der zuverlässigen, präzisen bioelektrischen Impedanzanalyse.
Um dein Training am Ende abzurunden, hast du die Möglichkeit, in unserem Wellnessbereich zu entspannen. Die finnische Sportsauna bei 80 Grad ist gut für das Immunsystem und hat eine entspannende, durchblutungsfördernde Wirkung, die hervorragend die Regeneration einleitet.
Neben den gesundheitsfördernden Aspekten bietet dieser Bereich die Möglichkeit vom stressigen Alltag hinter sich zu lassen.
Regelmäßig bieten wir verschiedene Outdooraktivitäten an, wie zum Beispiel: MTB Touren, E-Bike Touren, Kanu-Touren und Wanderungen. Aktuelle Angebote findest du immer unter Aktuelles.
Wir verleihen auch Mountainbikes der Firma Canyon. Zwei unterschiedliche Größen stehen den Mitgliedern zur Verfügung. Kostenpunkt 25,- Euro pro Tag. Einfach einen Termin mit uns vereinbaren und deine Räder stehen dir bereit.
Präventionskurse nach § 20 SGB V neu bei uns!
Ab sofort ist die Anmeldung zu den Präventionskursen geöffnet. Alle Präventionskurse umfassen 8 Trainingseinheiten, jeweils 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 100 Euro. Die Krankenkasse übernimmt 75 % der Kursgebühr
Anmeldung und Reservierung sofort möglich.
Vereinbare hier Deinen persönlichen Einführungstermin mit uns Trainern aus dem FAMILY fitness club Team.
Lass Dich motivieren in unseren Fitnesskursen, power Dich aus im Cardiobereich und straffe Deinen Körper im Trainingszirkel oder an den neuesten Kraftgeräten von Gym80. Wir freuen uns darauf, Dich kennen zu lernen!
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